Footballeps29

Jeu à thème: conservation collective du ballon 2 Compétence spécifique: Conserver le ballon collectivement en utilisant un maximum de zones du terrain en progressant vers le but. Consignes: Le terrain est divisé en 2 par la ligne médiane et en longueur...

Exercice de perfectionnement des passes 1 Compétence spécifique: Etre capable de réaliser des longues balles et des transversales Shéma A: Les plots symbolisent le placement d'un défenseur. 1- Le joueur va effectuer une longue balle sur un joueur qui...

Exercice de perfectionnement des passes 2 Compétence spécifique: Maitriser les remises de balle à terre ou aérienne Shéma 1: 1- Le joueur effectue une passe à terre appuyée ou aérienne à l'avant-centre. 2- Celui-ci fait une remise en une touche de balle...

Exercice d'endurance puissance à 110 et 120% VMA Il est important lorque l'on arrive dans la préparation physique sur du 15''/15'' de travailler à 110 et 120% de VMA pour développer celle-ci. Pour un travail de 15''/15'' . Il y aurait plusieurs façons...

Cycle de Badminton en Bac Pro On va reprendre les compétences spécifiques utilisées en 4ème mais les élèves devront matriser davantage celles-ci: Maitriser la réalisation du service pour remporter rapidement le point. ( Prise d'information avant le service...

(suite) du cycle de tennis de table en Bac Pro 5ème séance: Etre capable de joueur sur la profondeur et sur les côtés pour remporter le point. Ex: Les élèves travaillent 10 fois chacun. Travail sur la profondeur. On va disposer des chasubles, sur un côté...

Cycle de tennis de table en Bac Pro 1ère séance: dignostique du groupe d'élèves et mise en place des groupes de niveau par des montées-descentes. 2ème séance: Maitriser la réalisation de différents services ( coupés, rapides, liftés..) pour gagner le...

Cycle de 3*500 m en Bac Pro Tous les élèves n'ont pas les mêmes aptitudes à la course et certains ne pratiquent plus de sport. J'ai mis en place un travail qui soit efficace et progressif et surtout motivant. Les 1ère séances seront d'endurance capacité...

Savoir renverser une situation de déséquilibre pour remporter le point. Ex: Différentes situations: les élèves passent 10 fois dans chaque situation. L'élève se met face au serveur ( dans le même couloir).Dès que l'adversaire a servi alors l'élève peut...

Etre capable de réaliser des frappes à trajectoires descendantes, amortis et contre-amortis pour gagner le point. Ex: Un joueur distribue pour que l'autre travaille. Les élèves vont effectuer 10 répétitions et changer de rôle: Réaliser 10 frappes Réaliser...