Exercices de football par des éducateurs/entraineurs amateurs ou professionnels de U8 à séniors. Des séances d'EPS également.
Exercices de psychomotricité
Ce travail est très important à l'école de football ( Débutants, Poussins, Benjamins). Pour la catégorie Benjamins, je me suis concentré sur 4 éléments de motricité:
Exemple de programmation : travailler chaque élément sur 2 mois ou travail sur 1 mois... Si vous ne disposez pas de plusieurs séances dans la semaine alors vous pouvez alterner le travail de vitesse et de motricité.
Je vais mettre 4 à 5 ateliers.Les joueurs travailleront de 2 à 3 min par atelier. Pour un travail de 3 min, les joueurs ne feront qu'un seul tour de circuit ( = 15 min). Pour un travail de 2 min par atelier, les joueurs réaliseront 2 tours ( 1er tour = améliorer son " mauvais" pied; 2ème tour, perfectionner son pied préférenciel) = 20min.
( Benoit MILIN, Professeur d'EPS et brevet d'Etat 1er degré de football )